Pământul “se topește” la Câmpulung Muscel. Ce trebuie să facă oamenii urgent

Pământul “se topește” la Câmpulung Muscel. Ce trebuie să facă oamenii urgent. Având în vedere perioada caniculară preconizată, respectiv temperaturi care pot atinge pragul de 35 de grade C. și indice sporit de disconfort termic, vă adresăm rugămintea să vă informați asupra condițiilor meteorologice, factorilor de mediu, regulilor și măsurilor de protecție ori de sprijin pentru populație stabilite de autorități doar din sursele autorizate.

CITEȘTE ȘI. Statul trimite pensionarii în vacanțe. Plătește 2.900 de LEI, seniorilor pentru distracție

Vă reamintim principalele măsuri specifice de protecție și de sprijin pe vreme caniculară:

În mediul social, în exterior:

• Evitaţi, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11:00 – 18:00.
• Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise.
• Pe parcursul zilei faceţi duşuri călduţe, fără a vă şterge de apă.
• Consumați zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă, se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute.

CITEȘTE ȘI. ADIO, vopsea pe păr la coafor. Trucul simplu cu un produs natural care acoperă firele albe

Pământul “se topește” la Câmpulung Muscel. Ce trebuie să facă oamenii urgent

• Evitaţi consumul de alcool și băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri răcoritoare carbogazoase) deoarece acestea sunt diuretice.
• Consumaţi fructe şi legume proaspete deoarece acestea conţin o mare cantitate de apă;
• Evitaţi activităţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, etc.).

CITEȘTE ȘI. Cât costă pepenii românești? Au apărut în piețe. S-au copt mai devreme, anul acesta!

• Aveţi grijă de persoanele dependente de voi (copii, vârstnici, persoane cu dizabilităţi) oferindu-le, în mod regulat lichide, chiar dacă nu vi le solicită.
• Păstraţi contactul permanent cu vecini, rude, cunoştinţe care sunt în vârstă sau cu dizabilităţi, interesandu-vă de starea lor de sănătate.

CITEȘTE ȘI. Lupta cu melcii din grădina i-a sfârșit dacă folosești acest truc foarte simplu!

În locuințe:

• Închideţi ferestrele expuse la soare, trageţi jaluzelele şi/sau draperiile.
• Ţineţi ferestrele închise pe toată perioada cât temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă.
• Deschideţi ferestrele seara târziu, noaptea şi dimineaţa devreme, provocând curenţi de aer, pe perioada cât temperatura exterioară este inferioară celei din locuinţă.
• Stingeţi sau scădeţi intensitatea luminii artificiale.
• Închideți orice aparat electrocasnic de care nu aveţi nevoie.

CITEȘTE ȘI. Duș rece dat românilor cu mașini. Ce se întâmplă cu toate anvelopele

Protejarea sănătății copiilor:

• Realizarea unui ambient cât mai normal, ferit de căldură, umiditate excesivă şi curenţi de aer.
• Se va realiza hidratarea corespunzătoare, iar pentru sugari mama va alăpta ori de câte ori sugarul solicită.
• Copilul va fi imbrăcat lejer, cu hăinuţe din materiale din fibre naturale comode; nu va fi scos din casă decât în afara perioadelor caniculare din zi şi obligatoriu cu căciuliţa pe cap.

CITEȘTE ȘI. Un angajator de top din România, angajează masiv. Zeci de joburi pentru care nu se cer studii superioare

• Copiii vor primi apă plată sau apă cu proprietăţi organoleptice corespunzătoare, ceai foarte slab îndulcit, fructele proaspete și foarte bine spălate.

Recomandări pentru persoanele vârstnice şi cu afecţiuni cronice:

• Crearea unui ambient care să nu suprasolicite capacitatea de adaptare a organismului;
• Hidratare corespunzătoare cu apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanţi;

CITEȘTE ȘI. Hai pe canalul nostru de Whatsapp. Pași foarte simpli

• Alimentaţia va fi predominat din legume şi fructe proaspete;
• Se vor consuma numai alimente proaspete din magazinele care dispun de instalații frigorifice funcționale de păstrare a alimentelor. Se va evita consumul alimentelor uşor perisabile.
• Se va evita circulaţia în perioadele de vârf ale caniculei sau, dacă este absolut necesar, se va folosi îmbrăcăminte uşoară din fibre naturale, precum şi pălării de protecţie pe cap;

CITEȘTE ȘI. România de la Argeș. Un COLOS deschide o nouă fabrică foarte aproape de Câmpulung Muscel

• Persoanele care suferă de anumite afecţiuni îşi vor continua tratamentul conform indicaţiilor medicului. Este foarte util ca în aceste perioade persoanele cu afecţiuni cronice, cardio-vasculare, hepatice, renale, pulmonare, de circulație, mentale sau cu hipertensiune să consulte medicul curant în vederea adaptării schemei terapeutice la condiţiile existente.
• Menținerea cu rigurozitate a igienei personale, efectuarea a câte 3 – 4 duşuri pe zi.

CITEȘTE ȘI. Absențele și nota la purtare vor deveni cruce grea pentru toți elevi

Recomandări pentru persoanele care prin natura activităților lor depun un efort fizic deosebit

• Se va asigura dozarea efortului în funcție de periodele zilei încercând a se evita excesul de efort în vârfurile de caniculă. Dacă valorile de căldură sunt foarte mari se va proceda la stoparea activității.
• Se va asigura hidratarea corespunzătoare cu apă minerală, apă plată sau apă cu proprietăți organoleptice corespunzătoare, ceai slab îndulcit, sucuri naturale de fructe făcute în casă fără adaos de conservanți.
• Se va asigura utilizarea unui echipament corespunzător din fibre naturale și echipament pentru protejarea capului de efectele căldurii excesive.

CITEȘTE ȘI. Noutatea oferită de REVOLUT. Era așteptată de toți utilizatorii