Bolile cardiovasculare şi consumul de ouă. Ce spun specialiștii.
O meta-analiză publicată în European Journal of Nutrition a inclus 39 de studii care au avut în total aproape 2 milioane de participanţi, dintre care peste 85 000 cu boală coronariană. Peste 25 000 cu accident vascular cerebral, peste 7500 cu insuficienţă cardiacă şi aproape 150 000 cu boli cardiovasculare.
Analiza datelor despre incidenţa bolilor cardiovasculare a indicat că un consum de până la 6 ouă pe săptămână se asociază în sens opus cu evenimentele cardiovasculare.
Acum aveți platforma la îndemână pentru ca anunțul dumneavoastră să apară în ziarul nostru. Puteți stabili singuri, durata apariției. E interesant nu? Trebuie doar să intrați pe ziaruldinmuscel.ro, la rubrica MICA PUBLICITATE, apoi să vă adăugați anunțul cu doar 3 lei.
Bolile cardiovasculare şi consumul de ouă. Ce spun specialiștii
Riscul de boli cardiovasculare a fost scăzut pentru un consum de maxim un ou pe zi. În ceea ce priveşte boala coronariană, riscul a fost scăzut pentru un consum de până la 2 ouă pe săptămână.
Pentru accidentul vascular cerebral, nu a fost identificată nicio asociere cu consumul de ouă. Consumul unui ou pe zi s-a asociat cu un risc crescut de insuficienţă cardiacă.
Studiul a concluzionat că datele disponibile nu sunt suficiente pentru a clarifica asocierile între bolile cardiovasculare şi consumul de ouă, un aport moderat putând avea efect protectiv, în raport cu absenţa consumului acestui aliment. Conform unei meta-analize publicate în Current Hypertension Reports, consumul de ouă nu modifică tensiunea arterială, nici sistolică şi nici diastolică.
Un studiu publicat în Heart, care a inclus 500.000 de persoane, a concluzionat că un consum moderat de ouă (până la un ou pe zi) a scăzut riscul de boli cardiovasculare, boală cardiacă ischemică, accident vascular hemoragic şi ischemic şi evenimente coronariene majore.
